No âmbito da Saúde Escolar, a UCC do Crato, com a colaboração de alunos da Licenciatura em Enfermagem da Escola Superior de Saúde de Portalegre, realizou, no passado dia 8, uma sessão de Educação para a Saúde com a temática “Higiene do Sono”, dirigida aos alunos do 5ºA da Escola Básica Ana Maria Ferreira Gordo Crato.
O sono é um processo fisiológico natural, de grande importância para o desenvolvimento físico, mental e intelectual. É durante o sono que o organismo consolida a memória, segrega a hormona de crescimento e fortalece o sistema imunitário.
Nesta sessão, foram abordadas temáticas como conceito de sono, consequências de ter um mau sono, dicas para um bom sono e influência das tecnologias na qualidade do sono.
As crianças mostraram muito interesse e participaram com a partilha das suas experiências pessoais.
No final da sessão, foi realizado um jogo de sopa de letras e palavras cruzadas, que possibilitou a avaliação dos conteúdos apresentados.
Pelo interesse e participação demonstrado foi proposta a replicação da sessão nas restantes turmas do 2º ciclo.
ULSAALE
Enviado por José Rui Marmelo Rabaça
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