terça-feira, 4 de agosto de 2026

1ª LISBON UPORTUGAL INTERNATIONAL CONFERENCE A 10 DE OUTUBRO NO ISCSP-ULISBOA


A Lisbon UPortugal International Conference 2026, a primeira iniciativa do Movimento UPortugal, vai realizar-se a 10 de outubro no Instituto Superior de Ciências Sociais e Políticas da Universidade de Lisboa (ISCSP-ULisboa).

A iniciativa pretende reunir académicos, decisores políticos, especialistas, profissionais, investigadores e representantes do setor privado para debater os principais desafios da democracia, dos media e do futuro em Portugal e na Europa.

O evento resulta de uma parceria com o ISCSP‑ULisboa, a Escola de Ciências Sociais e Políticas da Universidade de Lisboa, que procura desenvolver iniciativas conjuntas capazes de fortalecer o seu posicionamento institucional e aprofundar a cooperação com outras entidades relevantes.

Dedicada ao tema “DemocracIA: Media e Futuro”, a Conferência vai ter a duração de uma tarde e tem como público-alvo académicos, profissionais dos media, estudantes, decisores políticos e empresas.

O evento está estruturado em painéis temáticos, keynote speakers, mesas-redondas e momentos de networking, promovendo uma abordagem multidisciplinar sobre os temas a abordar, dos quais se destacam a situação atual da comunicação social, a desinformação, a inteligência artificial e a sua regulação. O programa completo do evento será divulgado em breve.

As inscrições já estão abertas e podem ser realizadas através do site da UPortugal.

A participação é gratuita mas sujeita a inscrição e à lotação da sala.

*Cândida Bernardo



Método "Heróis da Fruta" da APCOI que promove alimentação saudável nas escolas do distrito de Aveiro recebe reconhecimento científico internacional

 Um estudo recente da Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa publicado na prestigiada revista científica European Journal of Nutrition, mostra que o método “Heróis da Fruta” desenvolvido pela Associação Portuguesa Contra a Obesidade Infantil (APCOI) é uma ferramenta de elevada evidência para aumentar e sustentar o consumo diário de fruta em crianças dos 3 aos 11 anos.
 
A conclusão é clara: o método “Heróis da Fruta” funciona, consegue gerar resultados em pouco tempo e o hábito adquirido de comer fruta regularmente torna-se rotina. O segredo? A combinação estruturada de três técnicas lúdico-pedagógicas: “role modelling”, gamificação e repetição de reforço positivo. A efetividade deste método acaba de receber, pela primeira vez, reconhecimento internacional com a recente publicação de um artigo científico, revisto por experts, na prestigiada revista European Journal of Nutrition.
 
O estudo liderado por investigadores do Instituto de Saúde Ambiental (ISAMB) da Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa (FMUL), em parceria com a APCOI, concluiu que o método “Heróis da Fruta” constitui uma resposta eficaz, replicável e de baixo custo para um dos principais desafios de saúde pública contemporâneos: a má nutrição infantil, sendo esta um dos principais fatores de risco para o agravamento de doenças crónicas, como a diabetes ou a obesidade.
"Superpoder" na criação de hábitos: O que diz a ciência?
Antes de ser aplicado o método “Heróis da Fruta”, o cenário nas salas de aula era preocupante: quase 70% das crianças encontravam-se abaixo das recomendações nutricionais, consumindo menos de 3 porções de fruta por dia.
Mas quando o desafio "Heróis da Fruta" entrou em campo com atividades diárias de apenas 15 minutos em sala de aula, conseguiu transformar estas escolas em ambientes promotores de saúde e boa nutrição: 

  • Houve um aumento de 44,6% no número de crianças a cumprir as metas diárias de ingestão de fruta.
  • Metade das crianças (52,7%) que quase não tocavam em fruta passou a comê-la regularmente na escola. 
  • O "segredo" da repetição: o estudo verificou que quem já tinha participado no “Heróis da Fruta” em anos anteriores tinha maior probabilidade de já cumprir as metas de consumo logo no primeiro dia do ano letivo.
Boa notícia para os professores: duração mais curta, sem perder eficácia.
Os cientistas descobriram que a grande mudança de hábitos acontece logo no primeiro mês, com os alunos a adotarem e a manterem uma rotina saudável a partir daí.  Com base nisto, a APCOI encurtou o programa de 12 para apenas 5 semanas.
 
Para Mário Silva, Presidente da APCOI “Este reconhecimento internacional vem carimbar com autoridade científica aquilo que milhares de professores e pais já sabiam na prática: os "Heróis da Fruta" são uma ferramenta pedagógica eficaz e acessível para ajudar as escolas a tornarem-se ambientes cada vez mais promotores de saúde e boa nutrição para todas as crianças.”

"Promover hábitos alimentares saudáveis na infância vai muito além de transmitir informação. A escola é um contexto único para criar oportunidades repetidas e positivas que permitam às crianças transformar escolhas saudáveis em hábitos. Um dos principais resultados deste estudo foi verificar que as crianças previamente expostas à intervenção apresentavam maior probabilidade de cumprir as recomendações de consumo de fruta. Além disso, observámos que a maioria das mudanças ocorreu nas primeiras semanas da intervenção, o que permitiu reformular o programa Heróis da Fruta, hoje implementado num formato mais curto e ajustado à necessidade das escolas" refere Raquel Martins autora e investigadora principal do estudo.

O estudo aporta um valor científico distintivo ao ser o primeiro a aplicar modelos de sobrevivência (análise Kaplan-Meier) ao método Heróis da Fruta para compreender a dinâmica de formação de hábitos alimentares em contexto escolar, reforçando que a ciência rigorosa pode e deve servir de guia para intervenções de saúde pública mais eficazes. Além disso, a investigação verificou que a combinação de estratégias lúdicas com a exposição repetida representa um modelo sustentável e replicável para promover escolhas alimentares saudáveis, transformando o ambiente escolar num catalisador essencial para a prevenção de doenças crónicas a longo prazo.
Sobre o Estudo e a Metodologia:
O artigo científico original intitulado "Promoting and sustaining fruit intake among children aged 3–11 years: a before-and-after evaluation of a school-based intervention" é da autoria de Raquel Martins, João Fernandes, Rodrigo Feteira-Santos, Ana Virgolino, Rita Santos Loureiro, Mário Silva, José Camolas e Osvaldo Santos. Está disponível para consulta pública na revista European Journal of Nutrition através do link: https://link.springer.com/article/10.1007/s00394-026-04042-3
O método “Heróis da Fruta” avaliado neste estudo é uma intervenção escolar promovida pela APCOI e que desde o seu lançamento em 2011 já envolveu mais de um milhão de crianças, posicionando-se como a maior iniciativa de promoção da alimentação saudável em ambiente escolar em Portugal.

*Jorge Padeiro / Assessoria de Imprensa
www.apcoi.pt   / www.heroisdafruta.com

crónica - Gozar com doentes e bajular os fortes...


Havia uma aldeia onde todos os caminhos se cruzavam no mesmo largo.
De um lado erguia-se um templo. Do outro, uma escola de judo. Entre ambos crescia uma figueira centenária, tão antiga que já ninguém sabia quem a plantara. Dizia-se apenas que as árvores sobrevivem porque dão sombra até a quem lhes atira pedras.
Todas as manhãs, o velho mestre do judo varria o chão antes de abrir a porta. Não porque estivesse sujo, mas porque repetia aos alunos:
"Quem não aprende a limpar o lugar onde pisa nunca saberá levantar quem caiu."
Ninguém lhe dava grande importância. A multidão preferia reunir-se debaixo da figueira.
Ali havia um artista.
Era rápido de palavra, inteligente de improviso e conhecia o segredo das gargalhadas. Nunca fazia troça do homem mais rico da aldeia. Nem do juiz. Nem do senhor das terras. Quando eles passavam, sorria com respeito.
Mas bastava aparecer um pobre, um velho, um doente ou alguém diferente para começar o espetáculo.
As gargalhadas ecoavam pelo largo.
As moedas caíam-lhe aos pés.
E alguém dizia sempre:
"É apenas humor."
Numa tarde de verão chegou um peregrino.
Sentou-se sem dizer palavra. Ouviu o espetáculo do princípio ao fim. Quando todos se preparavam para regressar a casa, perguntou apenas:
"Na vossa aldeia, quem cuida dos mais frágeis?"
Responderam-lhe quase em coro:
"O templo."
"Então o templo deve estar contente."
"Contente? Porquê?"
"Porque ouviu as gargalhadas."
Um silêncio pesado caiu sobre o largo.
O peregrino caminhou lentamente até ao templo. A porta estava aberta.
Lá dentro lia-se o Evangelho.
Falava-se do bom samaritano.
Da compaixão.
Da misericórdia.
Do cuidado pelos mais pequenos.
Cá fora, porém, a fragilidade transformava-se em espetáculo.
O peregrino voltou ao largo e perguntou ao velho sacristão:
"Os sinos chamam todos à mesma oração?"
"Chamam."
"E também chamam quem faz rir à custa de quem sofre?"
O sacristão suspirou.
"Chamam. Mas nem todos escutam."
"Nem aqueles que vivem da sombra do campanário?"
O velho baixou a cabeça.
"Há quem ouça os sinos todos os dias e, ainda assim, deixe de ouvir a própria consciência."
Nesse instante, o mestre do judo aproximou-se.
Chamou o artista.
"Puxa-me."
O artista empurrou-o com toda a força.
Num movimento quase invisível, foi projetado ao chão pela energia que ele próprio tinha usado.
O mestre estendeu-lhe a mão.
"No judo aprendemos cedo que a força serve para criar equilíbrio, não para humilhar. Quem procura esmagar o mais fraco acaba, quase sempre, derrubado pelo peso da sua própria força."
O peregrino sorriu.
"Talvez aconteça o mesmo com as instituições."
Ninguém respondeu.
Os sinos começaram a tocar.
Mas, pela primeira vez, ninguém olhou para a torre.
Todos olharam para o largo.
Porque compreenderam que o verdadeiro escândalo nunca é uma gargalhada.
É quando a casa que anuncia a misericórdia empresta o seu púlpito à humilhação dos vulneráveis e se convence de que o silêncio também não precisa de prestar contas.
E os sinos continuaram a tocar.
Talvez não para acordar a aldeia.
Talvez para acordar a consciência de quem os manda tocar.
Paulo Freitas do Amaral
Professor, Historiador e Autor

ANAFRE REGRESSA À MARINHA GRANDE APÓS 6 MESES

 Esta segunda-feira, 03 de agosto de 2026, o Município da Marinha Grande acolheu a Comissão Coordenadora da Associação Nacional de Freguesias (ANAFRE) para uma reunião que assinalou seis meses de mandato, com o intuito de averiguar a recuperação da região e a devida receção dos apoios atribuidos.
Ao longo da reunião, os elementos da Comissão da ANAFRE, nomeadamente o presidente, Francisco Branco de Brito, e os seis vice-presidentes, deslocaram-se à Marinha Grande por ter sido o primeiro local visitado após a sua eleição, no período pós-tempestade Kristin,com o objetivo de percecionar a realidade vivida no território e possibilitar a mobilização de meios para apoiar as populações. Por sua vez, a visita de hoje permitiu à ANAFRE verificar, in loco, a evolução no que diz da recuperação do território e a receção dos respetivos apoios.
No decorrer desta jornada, que percorreu a generalidade do concelho, o presidente da Câmara municipal da Marinha Grande, Paulo Vicente, e o presidente da ANAFRE, Francisco Branco de Brito, destacaram a importância da parceria existente entre as entidades.
Na sessão estiveram presentes os presidentes de junta Isabel Freitas, da Marinha Grande, Franclim Ventura, da Moita, Álvaro Cardoso, de Vieira de Leiria, e Carla Longo, vice-presidente do Conselho Fiscal da ANAFRE.

*Gabinete de Comunicação e Imagem

Marinha Grande | FESTIVAL DO PETISCO REGRESSA À PRAIA DA VIEIRA NESTA ÉPOCA BALNEAR 2026

 O Município da Marinha Grande e a Biblioteca de Instrução Popular (BIP), com o apoio da Junta de Freguesia de Vieira de Leiria, promovem no próximo dia 14 de agosto o tradicional Festival do Petisco, que terá lugar no Largo dos Pescadores, na Praia da Vieira, prometendo um dia repleto de sabores típicos, animação musical e convívio. 
Dedicado à promoção da gastronomia tradicional, o evento tem início às 12h00 e disponibiliza uma vasta oferta de petiscos, entre os quais se destacam chouriça, morcela, carapaus fritos, frango assado, entremeada, pastéis de bacalhau, bifanas, pernil e outras especialidades regionais que prometem agradar a todos os visitantes. 
Além da componente gastronómica, o festival contará com um programa de animação musical. Às 21h00, sobe ao palco a banda Dynastia, seguindo-se a atuação de AC Deejay, às 00h15, para encerrar a noite em ambiente de festa. 
Participe nesta tradição da época balnear na Praia da Vieira e venha celebrar sabores locais com família e amigos.   

*Gabinete de Comunicação e Imagem

Lua Afonso distinguida nos EUA com o Anita Gale Visionary Leadership Award

Lua Afonso foi distinguida com o Anita Gale Visionary Leadership Award, um dos mais prestigiados prémios individuais atribuídos na Final Internacional do International Space Settlement Design Competition (ISSDC), a mais reconhecida competição mundial de engenharia espacial para estudantes, realizada no Kennedy Space Center Visitor Complex e no Walt Disney World Resort, na Florida (EUA).
A fase internacional do ISSDC reuniu 270 finalistas, selecionados entre 23.919 participantes de todo o mundo, que, ao longo de vários dias, integraram equipas internacionais para desenvolver soluções inovadoras para desafios de engenharia espacial, num ambiente que simula o funcionamento de empresas da indústria aeroespacial. Entre os 270 finalistas, apenas um número muito reduzido de participantes recebeu distinções individuais, tornando este reconhecimento particularmente significativo.

Embora a equipa europeia não tenha conquistado a vitória coletiva da competição, Lua Afonso foi distinguida individualmente com o Anita Gale Visionary Leadership Award, uma das mais relevantes distinções atribuídas pelo ISSDC.
Instituído em homenagem a Anita Gale, uma das fundadoras da competição, este prémio distingue estudantes que, para além da excelência técnica, demonstram uma liderança inspiradora, visão estratégica e uma notável capacidade para unir equipas internacionais, promovendo a cooperação e a inovação na resolução de desafios complexos de engenharia espacial.

Num contexto que reuniu alguns dos mais promissores jovens talentos do mundo nas áreas da ciência, tecnologia e engenharia, esta distinção representa um importante reconhecimento internacional do mérito, da dedicação e das suas capacidades de liderança.

A Lua expressa o seu profundo agradecimento a todas as instituições, escolas, entidades, empresas e pessoas que, ao longo deste percurso, acreditaram no seu potencial e contribuíram para tornar possível esta experiência única. Este prémio é também um reflexo desse apoio coletivo e um motivo de orgulho partilhado por todos aqueles que fizeram parte desta caminhada.

*Ana Martins

Cantanhede | Sabores com História conquista quatro prémios internacionais em Londres e totaliza 13 distinções em 2026

 
O projeto Sabores com História ganhou, desde janeiro, 13 prémios dos quais quatro internacionais nos prestigiados Great Taste Awards 2026, em Londres, e nove distinções nacionais.
Os Great Taste Awards, considerados os óscares da indústria alimentar, tiveram a concurso mais de 15 mil produtos provenientes de vários países, sendo que desses mais de 6.000 foram premiados.
Este ano quatro doces vieram premiados [do Great Taste Awards] com uma estrela, o que para nós é bom porque, somos a única marca de doçaria em Portugal com tantos prémios a nível internacional”, afirmou a fundadora do Sabores com História, Doris Pimentel, acrescentando que também este ano arrecadaram mais nove prémios nacionais no Concurso Nacional de Doçaria Rica Tradicional, que é organizado anualmente pelo CNEMA em parceria com a Qualifica/oriGIn Portugal.

Nesse concurso, o doce Marquês e o Américo foram distinguidos com Ouro. A Queijada do Tojal, o Baptista, a Dona Amélia, o Lingote e o Xavéga receberam a distinção de Prata, enquanto a Belmirinha e a Barriga de Freira conquistaram o Bronze.
Estas distinções acabam por dar muita curiosidade às pessoas. Temos pessoas que já vieram de propósito de Lisboa a Cantanhede para conhecer os nossos produtos. Temos outras pessoas que vêm de férias e antes de irem embora passam por aqui para levar imensos produtos para congelar e continuar no seu país a saboreá-los quando a saudade aperta”, acrescentou.
Com estas distinções, o projeto Sabores com História, sediado no Museu de Arte e do Colecionismo de Cantanhede, totaliza agora 71 prémios, entre distinções nacionais e internacionais, consolidando o reconhecimento alcançado pela qualidade e autenticidade dos seus produtos.
É motivo de grande orgulho ver o projeto Sabores com História transformar o património e a identidade de Cantanhede em produtos de excelência. Cada doce conta uma história e inspira-se na nossa cultura, nas nossas tradições e nas nossas referências, como o Marquês, a Arte Xávega ou o Ouro. Estes prémios reconhecem não apenas a qualidade dos produtos, mas também a capacidade de valorizar e divulgar aquilo que nos distingue enquanto território”, sublinhou a presidente da Câmara Municipal de Cantanhede, Helena Teodósio.



Dia Internacional da Juventude | Covilhã | 12 de agosto

 
O município de Celorico da Beira, através do CLDS 5G Celorico Solidário, promove no próximo dia 12 de agosto, na Covilhã, no âmbito do Dia Internacional da Juventude, um recheado programa composto por atividades de Lasertag, Realidade Virtual e Piscina de Ondas, dirigido aos jovens celoricenses dos 12 aos 16 anos .
A participação nas atividades é gratuita, limitada às vagas existentes, e sujeita a inscrição, efetuada pelo encarregado de educação, até ao dia 7 de agosto, nas Piscinas Municipais de Celorico da Beira.

No âmbito desta iniciativa, informam-se os participantes que:

Devem levar roupa desportiva e roupa de piscina;
Devem assegurar o almoço, que terá lugar na zona de restauração do shopping, tendo em consideração que não é permitida a entrada de geleiras, chapéus de sol ou alimentos, de acordo com as normas da Piscina de Ondas.

Aceita o nosso convite e celebra o Dia Internacional da Juventude (12/8), vivenciando um dia cheio de diversão, convívio e momentos inesquecíveis!

Não fiques de fora!

Projetos educativos da CIM Viseu Dão Lafões envolveram mais de 27 mil alunos no ano letivo 2025/2026


Iniciativas promovidas pela CIM Viseu Dão Lafões reforçaram a ligação dos mais jovens ao património, à identidade territorial, à ciência, à inovação, à sustentabilidade, ao empreendedorismo e aos hábitos de vida saudáveis.

A Comunidade Intermunicipal (CIM) Viseu Dão Lafões concluiu mais uma edição dos seus principais programas educativos dirigidos à comunidade escolar, o “Descobre e Aprende em Viseu Dão Lafões”, o “Comer Bem, Crescer Feliz”, o “Laboratório Móvel das Ciências”, o “Explorastórias”, o “O Futuro é Amanhã”, o “Comer Bem, Sorrir Melhor” e o “Wanted – Escolas Empreendedoras da CIM Viseu Dão Lafões”.

Durante o ano letivo 2025/2026, as diferentes iniciativas promovidas pela CIM envolveram mais de 27 mil alunos das escolas da região, além de docentes, famílias e parceiros locais.

À semelhança das edições anteriores, os projetos afirmaram-se como importantes instrumentos de educação em contextos de ensino não formal, contribuindo para o aprofundamento do conhecimento dos alunos sobre o território de Viseu Dão Lafões e para a promoção de estilos de vida saudáveis.
A operacionalização destes projetos representou um investimento de cerca de 350 mil euros por parte da CIM Viseu Dão Lafões.
O programa “Descobre e Aprende em Viseu Dão Lafões” permitiu aos alunos contactar de forma direta com o património histórico, cultural, natural e económico de Viseu Dão Lafões. Este ano letivo foram abrangidos 1.538 alunos, desde o pré-escolar ao ensino secundário, além de 162 adultos acompanhantes, num total de 42 visitas educativas.

Já o programa “Comer Bem, Crescer Feliz”, dedicado à promoção de hábitos alimentares saudáveis junto das crianças e famílias, envolveu 432 alunos do pré-escolar e do 1.º CEB. Ao longo do ano foram realizadas 102 sessões pedagógicas, centradas em produtos alimentares, complementadas por 13 sessões de ativação prática, que incluíram iniciativas como “O Chef Vai à Escola” e visitas a produtores locais.

O projeto integrou ainda seis webinars dirigidos a encarregados de educação, dedicados à alimentação equilibrada, diversificada e sustentável, bem como o desenvolvimento de um novo “Guia Prático Para uma Alimentação Saudável”. O Guia reúne receitas e orientações práticas que incentivam escolhas alimentares mais conscientes e equilibradas no contexto familiar.

A par destes programas, a CIM Viseu Dão Lafões promoveu ainda outros projetos educativos dirigidos à comunidade escolar, reforçando a aposta na promoção da leitura, da ciência, da inovação, da sustentabilidade, do empreendedorismo e da saúde junto dos mais jovens.

O projeto “Explorastórias”, dirigido ao público do pré-escolar, realizou, ao longo do ano letivo, 99 ações, envolvendo 140 turmas, 1.914 crianças e 139 docentes. Através da articulação entre a literatura infantil e a literacia científica, as crianças exploraram conceitos científicos de forma lúdica e participativa, despertando a curiosidade e promovendo a aprendizagem desde os primeiros anos de escolaridade.

Já o “Laboratório Móvel das Ciências”, destinado aos alunos do 1.º CEB, promoveu 172 ações, abrangendo 206 turmas, 3.524 alunos e 207 docentes. As atividades práticas abordaram áreas como a robótica, o mundo digital, a criatividade e a inovação, a colaboração e a resolução de problemas, aproximando a ciência e a tecnologia dos alunos em contexto escolar.

Por sua vez, o projeto “O Futuro é Amanhã”, dirigido aos alunos do 3.º CEB, desenvolveu 163 ações, envolvendo 174 turmas, 3.259 alunos e 269 docentes. A iniciativa sensibilizou os jovens para os desafios do ambiente, das alterações climáticas e da sustentabilidade, recorrendo à Bancada Móvel das Ciências.

O projeto “Wanted – Escolas Empreendedoras da CIM Viseu Dão Lafões” reforçou igualmente a aposta na promoção do espírito empreendedor, da criatividade e da inovação junto dos jovens da região. Ao longo do ano letivo, a iniciativa envolveu 1.373 alunos nas Conferências Teen, 110 alunos e 15 professores nos Bootcamps Intermunicipais e 81 alunos no desenvolvimento de 37 ideias de negócio, proporcionando diferentes momentos de formação, capacitação e estímulo à capacidade de iniciativa e à transformação de ideias em projetos.

No domínio da promoção da saúde oral e nutricional, em colaboração com a Universidade Católica Portuguesa, o projeto “Comer Bem, Sorrir Melhor” deu igualmente continuidade à sua intervenção nas escolas dos 14 municípios de Viseu Dão Lafões. A iniciativa abrangeu 2.140 alunos em intervenção direta e 12.906 alunos em intervenção indireta, através de rastreios, consultas e ações de literacia em saúde, promovendo hábitos de vida saudáveis e contribuindo para a prevenção da doença e para a melhoria da saúde oral das crianças.

Para João Azevedo, Presidente da CIM Viseu Dão Lafões, “estes projetos refletem a forma como esta Comunidade Intermunicipal olha para a educação: como um espaço de aprendizagem que não se esgota na sala de aula, aproximando os alunos do território onde vivem e promovendo competências fundamentais para o futuro, desde o conhecimento do património até à adoção de hábitos saudáveis”.

Também Nuno Martinho, Secretário Executivo da CIM, destaca o impacto continuado destas iniciativas: “Queremos continuar a investir em projetos educativos inovadores, que acrescentem valor ao percurso escolar dos nossos jovens e contribuam para formar cidadãos mais conscientes, ligados ao território e preparados para os desafios do futuro”.

Sobre a CIM Viseu Dão Lafões:
A CIM Viseu Dão Lafões é uma associação de municípios, denominada como Comunidade Intermunicipal, sendo constituída pelos municípios de Aguiar da Beira, Carregal do Sal, Castro Daire, Mangualde, Nelas, Oliveira de Frades, Penalva do Castelo, Santa Comba Dão, São Pedro do Sul, Sátão, Tondela, Vila Nova de Paiva, Viseu e Vouzela.

*Miguel Fernandes
Gabinete de Comunicação CIM Viseu Dão Lafões

**Filipe Santos
Assessoria de Imprensa