quinta-feira, 6 de agosto de 2026

18% das crianças estão conectadas mais de 5 horas por dia durante pausas letivas


  • Seja durante os fins-de-semana, feriados ou pausas letivas, pais reportam que as crianças aumentam o consumo de ecrãs
  • 68 % afirmam que os filhos estão mais de 2 horas conectados
  • O verão pode ser a melhor altura para criar novos hábitos digitais entre os mais novos
  • Alternativas como os relógios inteligentes podem ajudar a reduzir o tempo online, criar sentido de responsabilidade digital e a crescer de forma mais equilibrada com a tecnologia
Com o verão vêm as férias grandes, e com estas, o aumento do tempo livre para os mais pequenos. A juntar às horas sem nada para fazer, muitas vezes os pais estão a trabalhar, o que deixa os mais pequenos muitas vezes sem saber como ocupar os seus tempos livres, e sem qualquer supervisão dos pais.

Naturalmente, muitas crianças acabam por se distrair online, com os dados do Observatório digital da SaveFamily a revelar que 18% dos pais reconhece que em dias de férias, feriados ou pausas letivas, muitas crianças chegam a estar mais de 5 horas conectadas. Um valor que atinge os 68% de crianças que estão online entre 2 a 4 horas diariamente. Apesar do bom tempo lá fora é, até, bastante comum, que estes padrões de comportamento se mantenham e muitas crianças não apenas estejam online mais tempo, como aumentem o número de horas conectadas e percam a verdadeira noção de quanto tempo estão ligadas.

Mas, apesar do verão ser sinónimo de tempo livre, isso não quer necessariamente dizer que seja uma altura em que os pequenos tenham que estar mais conectados. Na verdade, esta é a altura ideal para criar novos hábitos e uma relação mais saudável com a tecnologia.
Apesar de que durante todo o ano letivo o uso dos telemóveis tenha sido vastamente restringido em ambiente escolar, e que estejam a ser criadas cada vez mais medidas para limitar o acesso dos mais novos às redes sociais, o ideal para o dia-a-dia dos pequenos, assim como para o seu crescimento, é criar hábitos mais saudáveis e ensina-los a serem responsáveis com o seu tempo e com o uso da tecnologia.

“No mundo atual é praticamente impossível que as crianças não cresçam com a tecnologia. Mas podemos educá-las para o uso da tecnologia de forma mais consciente e equilibrada. Seja atrasando a introdução de equipamentos como os telemóveis, seja ensinando a fazer um uso adequado dos mesmos, com tempos definidos, conteúdos controlados, e sempre com o seu bem-estar físico e emocional em primeiro lugar”, refere Jorge Álvarez, CEO da SaveFamily.

Ainda que mais tempo livre possa ser sinónimo de maior aborrecimento e, como tal as crianças possam cair no exagero dos ecrãs, é contudo o momento adequado para criar novos hábitos digitais.

Em crianças cujo uso seja já problemático, é possível, criar pequenos desafios que os leve de forma consciente a irem reduzindo o seu tempo online. Não é apenas proibir, mas fazê-los serem conscientes de quantas horas passam por dia online. Por exemplo, um dos primeiros reflexos ao acordar é, muitas vezes, agarrar logo o telemóvel. Porque não incentivar a criança a dormir com os equipamentos fora do quarto? Sem terem horas fixas para estar na escola, é mais fácil de excluir a ideia do despertador do telemóvel. E com o tempo, quem sabe, substituir o despertador por um mais tradicional com música. Assim, elimina-se aquele primeiro contacto ao acordar com o equipamento, ao mesmo tempo que leva a criança a ir deitar-se longe do telemóvel.

Por outro lado, é sempre possível criar, por exemplo, diários digitais. No final do dia, levar a criança a apontar num caderno que tipo de conteúdos consumiu, quantas horas esteve online, que plataformas usou. Mais do que as ferramentas de utilização já incorporadas nos equipamentos, é tornar a criança consciente do que fez realmente online. E juntos, refletir um pouco sobre que tipo de conteúdos estão os mais novos expostos. Esta pode também ser uma porta aberta para que, no futuro, as crianças conversem com os pais quando estão em situações desconfortáveis online.

Estratégias que ajudem os mais novos a serem hoje mesmo conscientes dos seus comportamentos online fazem com que estes sejam também mais responsáveis hoje e no futuro do seu comportamento online e da sua relação com a tecnologia.

O verão corresponde, também, a uma época em que os mais novos se preparam para o próximo ano letivo. E com a proibição do uso de telemóveis nas escolas portuguesas até ao 9ºano no próximo ano letivo, e o surgimento de cada vez mais legislação para a proibição completa das redes sociais nos mais novos, é fundamental criar já estratégias em que os pequenos compreendam que as medidas são a pensar no seu bem-estar e que a tecnologia pode ser uma aliada, sempre que usada de forma responsável.

Como elemento intermédio que permite um contacto com a tecnologia sem a imposição dos telemóveis, os relógios inteligentes são, também, excelentes aliados de crianças e jovens, e dos seus encarregados de educação, para a criação de relações com a tecnologia mais equilibradas. Com a vantagem do contacto constante através de chamadas, videochamadas e mensagens, assim como a localização com GPS e botão SOS, os mais novos estão sempre contatáveis. Por outro lado, com aplicações direcionadas a cada faixa etária e controlo parental, os pequenos aprendem a navegar online, mas os pais estão também mais descansados porque sabem ao que é que os pequenos têm acesso, e sabem que não o farão de forma excessiva.

Se por um lado o verão pode ser um período de excesso de uso da tecnologia por aborrecimento dos mais novos, por outro, este é o momento ideal para criar novas estratégias e soluções para que a dependência digital dos mais pequenos não seja tão elevada, e para que estes aprendam a crescer de forma equilibrada com a tecnologia.

Acerca de SaveFamily

A SaveFamily é uma empresa espanhola líder no desenvolvimento de smartwatches com GPS para crianças e idosos. Desde 2017 trabalha para aproximar a tecnologia às famílias com dispositivos pensados para melhorar a comunicação, a segurança e a autonomia dos utilizadores.

A empresa está presente em mais de 43 países e serve a mais de um milhão de famílias através de uma ampla gama de dispositivos tecnológicos orientados para a segurança e o bem-estar.

*Newsline Agência de Comunicação

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