quinta-feira, 5 de outubro de 2017

Eleições Autárquicas - Assembleia De Apuramento Geral Confirma: Partido Socialista Conquistou Todos Os Órgãos Autárquicos

Foram apurados os resultados das Eleições Autárquicas, realizadas no dia 1 de outubro.
A Assembleia de Apuramento Geral, realizada no dia 3 de outubro, no edifício dos Paços do Concelho de Carregal do Sal, e presidida pela Juíza de Direito do Tribunal do Trabalho de Viseu, Isabel Cristina Mendes Oliveira Emídio, ditou os resultados definitivos do ato eleitoral.
A lista do PS foi a mais votada para todos os órgãos autárquicos e Rogério Abrantes foi, por isso, reconduzido na Presidência da Câmara Municipal com 2545 votos, seguida da lista do PPD/PSD que obteve 1922 votos. 
A candidatura “Juntos Somos Carregal do Sal” - CDS-PP.PPM conseguiu 305 votos; o PCP-PEV, 115 e o PURP, 73 votos.
Com estes resultados, o PS elegeu 3 vereadores e o PPD/PSD, 2.
Na Assembleia Municipal, a tendência foi a mesma. Maioria absoluta para o PS que conseguiu 8 mandatos de eleição direta e mais 5 por inerência (Juntas de Freguesias). O PPD/PSD elegeu 5 elementos e o CDS-PP.PPM, 1. A registar, pela primeira vez, a entrada de 1 elemento do B.E., da lista “Carregal Positivo”.
Relativamente às Assembleias de Freguesia, o PS venceu nas 5 Freguesias do Concelho.

Eu, Psicóloga | 9 razões muito boas para não guardar rancor



O ser humano é uma espécie que se preserva muito. Quando somos injustiçados, queremos que o mundo tome conhecimento. Queremos que a parte responsável pague por seus erros. Queremos que outros humanos sejam responsabilizados por seus atos prejudiciais. Isso é tão ruim assim?

Para responder em termos simples: sim.

As razões para guardar aquele ressentimento no coração podem lhe parecer válidas: você se sentiu incrivelmente magoado, a pessoa que errou merece sentir sua raiva, você é de Leão, isso faz parte de sua natureza. Mas será que a outra pessoa ou as ações dela realmente justificam você prejudicar sua própria saúde?

Gandhi disse certa vez: “O perdão é atributo dos fortes”. É preciso muita coragem para deixar para trás uma experiência dolorosa que outra pessoa lhe impôs. Mas, se você deixar a raiva ir embora, estará fazendo bem a você mesmo de várias maneiras. Veja a seguir dez razões por que é melhor perdoar que guardar ressentimento.

Guardar ressentimento pode fazer mal ao seu coração.

Apegar-se a emoções de ira pode cobrar um preço alto de sua saúde física. Um estudo publicado pela American Heart Association (Associação Americana de Cardiologia) sugere que altos níveis de ira podem elevar o risco de doença cardíaca coronária, especialmente em homens mais velhos. Reprimir esses sentimentos pode elevar sua pressão, informou a Men’s Health em 2013.

Manifestar raiva pode causar impressão forte sobre crianças.

As crianças pequenas moldam seu comportamento naquilo que as cerca, e especialmente quando se trata de hostilidade e raiva. Segundo um estudo publicado no periódico Cognitive Development, os bebês não apenas percebem a raiva no ar como adaptam seu comportamento a ela. E mais: mesmo as crianças muito pequenas têm memória longa – pesquisadores constataram que crianças de 2 ou 3 anos são capazes de identificar pessoas que tendem a ser raivosas, baseadas em explosões de raiva anteriores.

Mesmo um episódio curto de raiva pode ter implicações para a saúde.

Guardar raiva dentro de você pode ameaçar seu bem-estar, mas mesmo uma explosão breve de raiva pode ter o mesmo efeito. Um estudo da Escola Harvard de Saúde Pública constatou que os sujeitos têm risco cinco vezes maior de ataque cardíaco e três vezes maior de derrame cerebral nas duas horas seguintes a uma explosão de raiva.

A raiva prejudica sua saúde mental.

As situações incômodas tendem a ocupar muito espaço em nossa mente, levando-nos a uma espiral de pensamentos que pode afetar nossa saúde mental. A ira exacerba a ansiedade e o estresse, e, como explicou a psicóloga Laura L. Hayes, Ph.D., apegar-se a essa emoções hostis pode manifestar-se em algo mais perigoso.

“A ira nos prepara para lutar. Ela ajudou nossos ancestrais a sobreviver, mas, no mundo tecnológico complexo de hoje, muitas vezes atrapalha mais do que ajuda”, ela escreveu em um blog da Slate no ano passado. “Quando mais furioso você está, menos claramente consegue pensar; logo, menor será sua capacidade de negociar, de olhar as coisas sob nova ótica ou de lidar com uma provocação de maneira eficaz.”

A raiva pode estar associada ao surgimento da diabete do tipo dois.

De acordo com dados divulgados pelos Institutos Nacionais de Saúde, a ira tem o potencial de levar à diabetes, por fomentar comportamentos de risco à saúde.

Embora não exista vínculo direto entre temperamento e risco subsequente de diabetes, ainda houve algumas constatações interessantes. No estudo, as pessoas com os níveis mais altos de ira tiveram risco 34% mais alto de desenvolver a diabetes, comparada com as pessoas de temperamento mais calmo. Os pesquisadores descobriram que os raivosos crônicos têm tendência maior a fumar e a ter uma ingestão calórica alta, dois fatores que podem levar ao surgimento da diabetes do tipo dois.

Aferrar-se a sentimentos de rancor pode causar estresse.

Já é frustrante viver uma situação complicada. Não deixar a frustração evaporar mais tarde pode causar dano ainda maior. A amargura e a raiva podem provocar níveis mais altos de estresse e elevar o ritmo cardíaco. Qual é o antídoto? O perdão. Pesquisas sugerem que perdoar os outros (e a si mesmo) reduz as respostas de estresse fisiológico.

Libertar-se de um ressentimento o colocará para cima.

Apegar-se a um sentimento de rancor pode fisicamente colocar você para baixo. Em um experimento publicado no periódico Social Psychology and Personality Science, pesquisadores pediram a 160 universitários que recordassem um momento de conflito em que estiveram envolvidos e então participassem de um exercício de saltos físicos. Aqueles que pensaram em praticar o perdão saltaram mais alto. Isso sugere que o rancor pode pesar sobre você, e não apenas de modo mental.

Esquecer um ressentimento o ajudará a dormir melhor.

Quem é que não quer dormir melhor? Em vez de ficar se debatendo na cama, repassando na cabeça as coisas que o deixaram aflito e contando carneirinhos, procure praticar um pouco de perdão. Um estudo de 2005 descobriu que os sujeitos que esqueceram seus ressentimentos viram sua qualidade do sono melhorar, entre outros efeitos benéficos.

O perdão fortalece nossos vínculos sociais.

Mesmo seus relacionamentos são beneficiados se você deixa um ressentimento ir embora (e, como sabemos, nossos entes queridos são essenciais para vivermos bem). Parte do perdão consiste em pedir perdão, algo que requer um pouco de modéstia. E esse senso de humildade pode fortalecer seus relacionamentos. Pesquisas mostram que o perdão em um relacionamento pode levar as duas partes a rever suas metas e melhorar a qualidade da relação.


Biblioteca Municipal apresenta trabalhos finais do projeto YETI

A Biblioteca Municipal de Albergaria-a-Velha inaugura no dia 9 de outubro, segunda-feira, pelas 18h00, a exposição “YETI – Youth Education Through Illustration”, que reúne trabalhos de ilustração desenvolvidos no âmbito de um projeto europeu que fomenta a troca de experiências entre ilustradores de vários países e jovens talentos.

 Entre os dias 6 e 8 de outubro, a Associação Quinta das Relvas, na Branca, junta ilustradores internacionais com vontade de partilhar o seu conhecimento e experiência com outros ilustradores e entusiastas na matéria, num programa de educação não-formal alicerçado em duas componentes – conferências e oficinas. O projeto YETI visa fomentar a aquisição de novas ferramentas e perspetivas de ilustração através da troca de experiências e da realização de trabalhos práticos, que estarão depois expostos na Biblioteca Municipal até final de outubro.

Os cinco ilustradores/conferencistas convidados para o fim de semana YETI são Joana Estrela (Portugal), Prémio Internacional de Serpa para Álbum Ilustrado 2015; Daniela Viçoso (Portugal), Prémio Jovens Criadores 2016; Laura Fanelli (França), vencedora do 1.º Prémio It.a.cà 2013 – Ilustração; Tamara Garcevic (Itália), fundadora de “Love is Real”, o primeiro serviço do Mundo especializado em reportagem de casamentos através da ilustração; e Ausra Kindulaite (Lituânia), vencedora do prémio “Most Beautiful Lithuanian Book of the Year 2017”.

 O projeto “YETI – Youth Education Through Illustration” é uma organização da Associação Quinta das Relvas e conta com a parceria do Município de Albergaria-a-Velha.

Ataque hacker ao Yahoo afetou três bilhões de usuários, revela Verizon

Ataque hacker ao Yahoo afetou três bilhões de usuários, revela Verizon
A Yahoo triplicou as estimativas de afetados em um ataque hacker ocorrido no ano passado e agora afirma que cerca de três bilhões de usuários teriam sido vítimas da invasão. Nomes, endereços de e-mail, números de telefone, datas de nascimento e respostas para perguntas de segurança foram acessados por criminosos no que já era o maior golpe do tipo na história da internet.

As informações sobre o caso foram reveladas, inicialmente, em dezembro, quando a estimativa inicial foi divulgada. Agora, entretanto, novas investigações foram realizadas por conta da compra da Yahoo pela Verizon, que levaram ao novo número e à noção de que a brecha foi muito maior do que se acreditava.

Apesar do grande volume de informações, a empresa diz que dados mais sensíveis, como senhas ou informações bancárias ou de cartão de crédito, não foram obtidas pelos hackers. Ou seja, o escopo do ataque é realmente assustador - uma vez que representa praticamente todos os usuários dos serviços online da companhia -, mas os reflexos dele não devem ser tão danosos assim. Pelo menos é isso o que ela afirma (e, provavelmente, torce por).

Ainda assim, todo cuidado é pouco. Nesta quarta-feira (04), a Yahoo voltou a enviar e-mails para os usuários que sabe terem sido afetados pela falha, solicitando a troca de senhas e a ativação de medidas de segurança. Perguntas de segurança usadas na ocasião dos ataques também foram invalidadas, com os usuários orientados a criar novas.

Em comunicado oficial, a Verizon disse ter tomado todas as medidas necessárias e que a revelação de um golpe muito maior do que o estimado anteriormente não é motivo para que a empresa repense a negociação com a Yahoo. Muito pelo contrário, a operadora disse que os planos continuam em andamento e não existem alterações por conta das novas revelações.

Apesar de revelado apenas no fim do ano passado, o ataque em questão ocorreu em 2013. De acordo com a empresa, todas as medidas de segurança foram tomadas para fechar não apenas a porta de entrada usada pelos hackers nesse caso, mas possíveis outros meios de intrusão. A recomendação, como sempre, é que os usuários tomem cuidado com e-mails de terceiros e troquem suas senhas não apenas do Yahoo, mas também de outros serviços que compartilhem as mesmas credenciais.

A mudança de um bilhão para três bilhões de usuários atingidos coloca a Yahoo ainda mais na primeira posição como o maior ataque hacker da história. Na sequência, a empresa aparece de novo com um golpe sofrido em 2014 tendo sido responsável pelo roubo de informações de 500 milhões de contas. A medalha de bronze entre os maiores vazamentos é do FriendFinder, uma rede de relacionamentos que teve 412 milhões de perfis comprometidos no ano passado.

CULTURA | "O SUL DE JOSÉ AFONSO” EM CONCERTO NA FUNDAÇÃO MANUEL VIEGAS GUERREIRO



No próximo dia 7 de outubro, pelas 21h30, João Afonso (sobrinho de Zeca Afonso), Luís Galrito e o coletivo Barco do Diabo apresentam no auditório da Fundação Manuel Viegas Guerreiro, em Querença, o espetáculo multidisciplinar “O Sul de José Afonso”.

Este espetáculo junta, pela segunda vez em palco, duas vozes maiores num encontro cúmplice em torno da vida e obra de José Afonso: João Afonso (sobrinho do cantautor) e Luís Galrito. No ano em que se assinalam 30 anos sobre o seu falecimento, e atendendo à sua forte ligação ao Algarve, este concerto (re)constrói uma geografia afetiva, simbólica e musical do percurso de José Afonso na região, dando a conhecer aspetos menos conhecidos e curiosos dessa ligação que muito influenciou a sua vida e obra. Ao palco sobe uma proposta interdisciplinar (música, vídeo, poesia) que reinventa a obra do inspirador andarilho que marcou/a várias gerações de músicos e públicos.

O concerto evoca o seu ofício de professor, em Lagos e em Faro nos anos 60, os seus locais de convívio e inspiração musical, as memórias dos concertos clandestinos que realizou na região, as histórias que se contavam a seu respeito, as músicas e letras que produziu sobre ou inspiradas no Algarve, o período em que privou com figuras como Luíza Neto Jorge, António Barahona, António Ramos Rosa e Pité, e a sua ligação ao mar, à Ria Formosa (onde pescava e fazia longos passeios com esse círculo de amigos no mítico “Barco do Diabo”) e a Olhão, onde conheceria a sua segunda mulher, Zélia, natural da Fuzeta.

O grupo é formado por João Afonso (voz solo e guitarra), Luís Galrito (voz solo e guitarra), Rogério Pires (coros e guitarra), Paulo Machado (acordeão), João Espada (VJ) e Sónia Pereira (declamação).

O espetáculo tem a duração aproximada de 90 minutos, dirige-se a maiores de 12 anos e tem um custo associado por pessoa de 5 euros, sem descontos aplicáveis.

Este evento é organizado pelo Cine-Teatro Louletano, integrando a sua programação regular numa lógica de descentralização cultural, e conta com o apoio da Fundação Manuel Viegas Guerreiro.

Para mais informações e reservas os interessados podem contactar o Cine-Teatro Louletano pelo telefone 289 414 604 (terça a sexta-feira, das 13h00 às 18h00) ou pelo email cinereservas@cm-loule.pt. Além disso, podem consultar a sua página de facebook – www.facebook.com/cineteatrolouletano ou o seu renovado website http://cineteatro.cm-loule.pt, ambos em permanente atualização, existindo também a possibilidade de compra de ingressos nos locais aderentes ou on-line através da plataforma BOL, em https://cineteatrolouletano.bol.pt/

Veja quantas calorias essas 30 atividades físicas populares queimam


Posted: 04 Oct 2017 08:17 AM PDT
Tênis, natação ou futebol – qual desses esportes queima mais calorias por hora de prática?
 
Posted: 04 Oct 2017 07:09 AM PDT
150 minutos de exercício por semana é o ideal, mas apenas uma hora semanal já traz ótimos resultados para diminuir a chance de ter depressão no futuro
 
Posted: 04 Oct 2017 06:08 AM PDT
Confira a beleza das folhas caídas no chão do Templo Budista Gu Guanyin, afogando-o em um oceano amarelo-dourado
 
Posted: 04 Oct 2017 05:50 AM PDT
Viver em um monte de contêineres no meio do deserto não soa como algo muito legal e confortável, não é mesmo? Exceto que pode ser
 
Posted: 04 Oct 2017 05:20 AM PDT
Um inquérito investigou a prática do cirurgião Paolo Macchiarini e revelou que uma série de implantes experimentais foram utilizados em pacientes, apesar de nunca terem sido aprovados para uso humano. Sete dos oito morreram

General pede cadeia para senadores hipócritas


O general Paulo Chagas, em publicação em sua rede social, pediu cadeia aos senadores ditos hipócritas. 
Chagas mencionou dois senadores, Jader Barbalho e Renan Calheiros e os chamou de cafajestes por estarem defendendo um terceiro cafajeste (Aécio Neves), justamente para se protegerem da justiça.

Confira o que ele disse:
Via papotv.com.br