quarta-feira, 22 de agosto de 2018

Sismo na Venezuela assustou portugueses que chegaram a temer “o pior”

O sismo que atingiu ontem a Venezuela assustou residentes portugueses que chegaram a temer que "o pior" poderia acontecer, optando por sair para as ruas por segurança.
"Aqui todos nos assustámos. Eu estava na varanda a tratar de dois papagaios, quando eles começaram a fazer ruídos e a tentar sair da gaiola", explicou uma portuguesa à Agência Lusa.
Maria Freitas, 65 anos e residente em Los Cedros (leste de Caracas) explicou que vive no primeiro andar de um edifício e que quando abriu a porta já os vizinhos estavam nas escadas.
"Sentei-me e liguei a televisão, nesse instante as luzes do teto começaram a mexer e a televisão abanou. Senti que os abanos eram cada vez mais fortes e três grandes vibrações, enquanto as portas batiam. Chamei a minha mulher e fomos para as escadas para a rua", disse o comerciante João Severim, de 67 anos, residente no centro de Caracas.
"Graças a Deus que já passou e todos estamos bem", sublinhou.
O venezuelano Yefferson Linares, produtor audiovisual, explicou que estava a trabalhar no escritório, quando o edifício começou a tremer.
"Pensei que estava estonteado, que tinha problemas de tensão arterial, mas depois percebi que estava a tremer e chamei todos para saírem do edifício, porque lá fora estaríamos mais seguros", disse, precisando que o escritório fica num segundo andar.
O sismo - que segundo o Serviço Geológico dos Estados Unidos (USGS) foi de 7,3 graus na escala de Magnitude de Momento e de 6,3 graus segundo a Fundação Venezuelana de Investigações Sismológicas - dificultou momentaneamente as comunicações móveis.
Fontes não oficiais dão conta de que vários edifícios de Caracas, principalmente da zona de Los Palos Grandes, ficaram com fendas devido ao sismo.
Vários edifícios de escritórios, principalmente do leste da capital venezuelana, foram evacuados, como medida de prevenção perante a possibilidade de ocorrerem réplicas.
Vários estabelecimentos comerciais da La Castellana (leste de Caracas) encerraram as portas após o sismo.
Até ao momento não foram divulgadas informações sobre danos materiais ou pessoais.
O centro de alerta de 'tsunamis' do Pacífico emitiu um aviso na sequência do sismo, que foi, entretanto, cancelado.
Segundo o USGS, o epicentro do sismo situou-se 20 quilómetros a nor-noroeste de Yaguaraparo, leste da Venezuela, a uma profundidade de 123,2 quilómetros e foi sentido também em Bogotá, capital da Colômbia.
Lusa

Hoje não fique indiferente: Colheita de sangue no Posto Fixo da ADASCA em Aveiro


Apresentação do Mapa de Sessões de Colheitas de Sangue a realizar no ano de 2018 no Posto Fixo da ADASCA em Aveiro


Todas as formas de divulgação possíveis são bem-vindas!


Tres posturas de yoga de oficina para mejorar tu rendimiento


por Yesica Flores

No tienes que llevar tu tapete y dar una exhibición en plena oficina; estos tres ejercicios harán la diferencia sin complicarte demasiado

Para gran parte de las personas en oficinas en todo el mundo, el trabajo es sinónimo de estar sentado todo el día. De hecho, un estudio global de Steelcase, líder global en innovación e investigación de entornos laborales, reveló que la tecnología fija (computadoras de escritorio, teléfono, etcétera) es usada hasta dos veces más que los dispositivos móviles (smartphones, laptops y tablets).
Por ello, las personas necesitan cada vez más recursos para enfrentar las consecuencias de un estilo de vida sedentario.
“Si bien lo mejor es tener una silla que se amolde naturalmente a tu espalda y dé soporte a todos los tipos de posturas que necesitas tomar durante el día, también existen hábitos y ejercicios sencillos de ‘yoga de oficina’ que puedes comenzar a poner en práctica”, aseguró Mario Cantón, director de Customer Experience de Steelcase.
No es necesario que lleves contigo un tapete y comiences a hacer la postura del Escorpión de pie o el Cuervo en medio loto junto a la oficina de tu jefe o en el lounge. Con base en las recomendaciones de los expertos de Steelcase, estas tres sencillas posturas te ayudarán a liberar estrés y, eventualmente, mejorar tu rendimiento.
1.- Espina. Entrelaza tus dedos frente a ti e inhalando extiende tus manos hacia delante con las palmas hacia afuera. Mientras exhalas, lleva tus manos hacia la derecha hasta sentir cómo se estira el lado izquierdo de tu cuerpo. Mantén esta postura mientras das tres respiros profundos para después regresar a una posición neutral. Repite del lado contrario.
2.- Cuello. Con una postura firme, comienza tomando un respiro profundo. Al exhalar, mueve lentamente tu cabeza hasta que tu oreja derecha casi toque tu hombro. Inhala y exhala profundamente tres veces. Sigue girando tu cabeza hacia tu pecho y continúa lentamente hasta posarla sobre tu hombro izquierdo. Realiza este ejercicio mientras das tres largos respiros. Lentamente regresa tu cabeza hacia el centro.
3.- Muñecas. Extiende tu brazo derecho frente a ti, paralelo al piso con las palmas extendidas hacia arriba. Utiliza tu mano izquierda para lentamente estirar hacia atrás tu mano derecha. Mantén esta posición por tres respiros largos. Repite en el lado contrario.
“La movilidad es un factor clave en un mundo regido por el estrés laboral. Construir una cultura de bienestar comienza con acciones pequeñas que demuestran un cambio radical en el performance, convenciendo a toda la organización de la necesidad de invertir más tiempo y recursos en ello”, concluyó Mario Cantón.

Professor de Harvard diz que nunca foi tão difícil perder peso, mas recomenda 4 maneiras de emagrecer com saúde

Posted: 21 Aug 2018 08:55 AM PDT
A abundância de alimentos saborosos e o estilo de vida sedentário complicam a tarefa de perder peso, mas algumas estratégias simples podem garantir sucesso a longo prazo
 
Posted: 21 Aug 2018 08:11 AM PDT
Em um ambiente de mudança, uma sociedade primitiva se reuniu nas margens do Lago Turkana, no Quênia, e construiu algo tão raro e notável que os arqueólogos nunca tinham visto nada parecido
 
Posted: 21 Aug 2018 07:13 AM PDT
Você consegue adivinhar quais são eles?
 
Posted: 21 Aug 2018 05:12 AM PDT
Ilusão de ótica descoberta por psicólogo japonês testa um efeito conhecido como "cegueira de curvatura"
 
Posted: 20 Aug 2018 06:30 PM PDT
Essa doença acontece por conta de alimentação péssima

El comercio de productos reutilizables evita la producción de 48,170 toneladas de plástico en México

por Yesica Flores
• Darle una segunda vida a las cosas que ya no necesitas equivale al ahorro de 0.7 millones de toneladas de emisiones de gases de efecto invernadero.
• Durante el 2015 la ONU propuso una agenda universal llamada: Agenda 2030, y el objetivo número 12 es "garantizar patrones sostenibles de consumo y producción".

Uno de los factores trascendentales que ha provocado el cambio climático ha sido el consumo desmedido, la compra sin necesidad y la adquisición de productos sin prolongarles su vida útil, desechándolos para comprar uno nuevo. Esto genera efectos secundarios negativos, ya que los procesos para crear diversos artículos dejan una huella ecológica considerable.
A raíz de este problema, en el 2015, la ONU propuso la Agenda 2030 donde se extiende un protocolo para transformar el mundo a través del desarrollo sostenible, cuyo objetivo número 12 propone "garantizar patrones sostenibles de consumo y producción".
Los mercados de segunda mano brindan un beneficio sustancial que hace parte de los principios de la economía circular: hacen posible que los bienes de consumo se reutilicen, antes de ser desechados. De acuerdo al estudio “Second Hand Effect” (SHE) realizado por Schibsted Media Group, en colaboración con el Instituto Sueco para la Investigación del Medioambiente (IVL), se mostraron los beneficios que genera este tipo de comercio.
En el 2017, el portal de clasificados en línea, Segundamano.mx, reportó, con base en las transacciones que se realizaron en la plataforma, que hubo un ahorro potencial de 0.7 millones de toneladas de emisiones de gases de efecto invernadero y 48,170 toneladas de plástico. Lo anterior equivale a detener todo el tráfico de la Ciudad de México durante 19 días y al plástico necesario para producir 6.8 millones de bolsas.
De hecho, el estudio reveló que la transacción que tiene más impacto ambiental de los productos que se comercializan en Segundamano.mx, son la venta de coches usados, ya que por la cantidad de autos que se vendieron, se evitó la generación de 686,505 toneladas de CO2.
“Pero no solo el impacto positivo se verá reflejado con los productos grandes, cada artículo cuenta por más pequeño que sea; es por esto que es importante generar conciencia e impulsar la cultura de la reutilización, ya que siempre se le puede dar una segunda vida los objetos que ya no queremos o necesitamos”, comentó Cristina Raunich, CMO de Segundamano.
Desde 2015, Schibsted Media Group, empresa propietaria de Segundamano.mx, ha medido el efecto de la reutilización de materiales. Para el informe de 2017, se tomaron en cuenta 10 mercados, entre ellos México, en los que opera la empresa y se consideraron elementos como plásticos, acero, aluminio y CO2.

A nivel mundial, Schibsted Media Group evitó potencialmente la producción de 1.2 millones de toneladas de plástico, lo que equivale a 169 mil millones de bolsas. Como resultado de este tipo de comercio privado, se logró un ahorro potencial en la producción de 21.5 millones de toneladas de emisiones de CO2, 7.8 millones de toneladas de acero y 0.7 millones de toneladas de aluminio.
De esta forma, los mercados de segunda mano fungen como factor clave para impulsar la disminución del consumismo y darle una segunda vida o más a los artículos que ya no queremos. Además, se fomenta el consumo responsable aportando a los beneficios que esto conlleva.

Compartirán expertos sus mejores prácticas en el desarrollo de Data Centers


por Yesica Flores
Con la participación de más de 800 expertos nacionales e internacionales, especializados en el diseño, construcción y operación de centros de datos, el próximo 3 de octubre se llevará a cabo en la Expo Santa Fe la décima edición del congreso DCD>México.
El encuentro organizado por la firma Datacenter Dynamics, compañía internacional especializada en la industria Data Center, reunirá a especialistas del Uptime Institute, Apcera, Edge Research Group y Amazon, a fin de compartir sus mejores prácticas en rubros como edge computing, edge data centers, tecnología en la nube y energías renovables, entre otros temas.
Para la edición del congreso que cumplirá su décimo aniversario en México, se contemplarán más de 40 sesiones que abarcan las modalidades de Speed Networking, reuniones uno a uno, mesas redondas ejecutivas privadas y Hosted Roundtables, un nuevo formato que permitirá a los asistentes debatir sobre un tema específico y de máxima actualidad durante 1 hora.
Dado el crecimiento de la inversión en Data Centers y la digitalización de las empresas, en sectores como el automotriz, la banca y la manufactura, la décima edición del congreso DCD>México también contemplará ponencias de representantes de Aspen Labs, Audi, Fiat y Chrysler Automobiles, entre otras compañías.
Un nuevo espacio para DCD>México y mucho más networking
El incremento de las actividades de networking ha hecho que la 10ª edición de DCD>México estrene nuevo espacio, Expo Santa Fe.
Entre otras novedades, hemos ampliado nuestra propuesta de paneles de expertos y se han incorporado las Hosted Roundtables al congreso, un nuevo formato que permitirá a los asistentes debatir sobre un tema específico y de máxima actualidad durante 1 hora.
Contaremos con reuniones 1-2-1, donde pondremos a disposición de nuestros patrocinadores a potenciales compradores; Speed Networking, un espacio donde reunir a sponsors y clientes y conseguir un gran número de contactos y nuestro servicio exclusivo VIP.
Y por primera vez en DCD>México, el workshop organizado por Uptime Institute, que tendrá lugar el 2 de octubre y que contará, entre otros ponentes, con Lee Kirby, presidente de este organismo.
Regístrese en DCD>México 2018

Acidente na Tocha causou uma vítima mortal

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Uma colisão frontal entre uma viatura ligeira e um veículo pesado foi o motivo para mais uma morte nas estradas da região.
Eram 16:30 desta terça-feira, 21 de Agosto, quando os Bombeiros Voluntários de Cantanhedereceberam um alerta para uma colisão frontal na localidade das Berlengas.
O choque ocorreu na estrada que liga a Tocha à Praia da Tocha e causou duas vítimas: um homem de 57 anos que acabou por falecer no local do sinistro e um ferido grave, um homem de 33 anos de idade. Ambos seguiam na viatura ligeira.
O ferido grave acabou por ser transferido para o Hospital da Figueira da Foz, pois apresentava problemas a nível do tórax.
Estiveram a atuar no local do acidente, 4 viaturas dos Bombeiros Voluntários de Cantanhede, com 10 homens, 1 viatura SIV INEM, 1 viatura VMER da Figueira da Foz e a GNR, que tomou conta da ocorrência.

Jornal Mira Online