Ciclo de oficinas virtuais VIVER com VITAL_IDADE

A Universidade Aberta, através dos Centros Locais de Aprendizagem em Cantanhede, Madalena, Peso da Régua, Ponte de Lima e S. João da Madeira, visando contribuir para a inclusão digital da população, promove o Ciclo de Oficinas Virtuais Viver com VITAL_IDADE destinado à população sénior.

Este ciclo tem como objetivos:

- Desenvolver competências no âmbito da autopromoção de um envelhecimento ativo e saudável;

- Refletir sobre os benefícios da atividade física, mental e alimentação saudável no processo de envelhecimento;

- Estimular comportamentos saudáveis através de conteúdos práticos.

Assim, se é sénior, tem paixão pelo conhecimento e quer saber como pode envelhecer (ainda) melhor, não perca as nossas oficinas!

Programa: 

18/março: “Viver com Vital_Idade” - Apresentação do Ciclo com a participação de Domingos Caeiro, Vice-Reitor da Universidade Aberta

25/março: “Exercite o corpo”  

01/abril: “Espiritual_idade” 

08/abril: “Coma bem, com escolhas saudáveis” 

15/abril: “Ativa_mente”  

22/abril: “Expressa_mente”  

29/abril: “Proseguro”  

06/maio: “Sexual_idade”  

13/maio: “ABC dos cuidados de saúde”  

20/maio: “Potencial_idades”  

27/maio: “Direitos fundamentais da pessoa idosa” 

Data a definir: “A idade é um número”  

Horário: todas as quintas-feiras das 15h00 às 16h00 

Inscrições: As inscrições são realizadas por oficina e abrem todas as quintas-feiras à tarde. 

Para inscrição na sessão de apresentação do ciclo use o link: https://forms.gle/WRcGgpcFPTdK1Zfj7

Participação gratuita 

Requisitos: computador ou telemóvel com acesso à internet  

Nota: após inscrição na oficina será enviado um tutorial para acesso à plataforma ZOOM e todas as semanas será disponibilizado um horário para a experimentação do acesso e da interação na plataforma (para aqueles que mostrem interesse/necessidade).