O exército americano recomendou em seu manual que os oficiais favoreçam a ‘sesta estratégica’, para os soldados manterem boa saúde.
Se um soldado não pode dormir de sete a nove horas por noite, recomenda-se um cochilo após o almoço. A sesta favorece “um repouso de boa qualidade durante o dia, que ajuda a dirimir qualquer carência do sono”.
O manual exorta os oficiais a ver esses cochilos como uma recuperação para seus soldados; e para isso “os ambientes devem ser seguros. Certifique-se de que os soldados não tentem tirar sonecas na frente, atrás ou embaixo de caminhões, tanques ou outros veículos”.
ABIM
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