Chama-se especial atenção para a previsão de temperaturas extremas em todos os concelhos da região nos próximos dias.
Assim, e no sentido de minimizar os riscos, sobretudo nas camadas etárias mais frágeis, a ARS Centro volta a relembrar as recomendações para prevenir os efeitos negativos do calor intenso:
- Proteja-se do sol e do calor evitando exposição direta ao sol nas horas de maior calor;
- Use chapéu, óculos escuros e protetor solar;
- Utilize roupa solta e de preferência de algodão;
- Diminua os esforços físicos;
- Aumente a ingestão de água mantendo o corpo hidratado e fresco;
- Mantenha a casa fresca;
- Não hesite em pedir ajuda a um familiar ou vizinho no caso de se sentir mal com o calor.
Para mais informações consulte a área dedicada aos Efeitos do Calor na Saúde em www.dgs.pt ou ligue para a Saúde 24 (808 24 24 24).
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