ASPEA promove “Caminhadas Verdes - Green Walks: A saúde pela natureza aos nossos pés”

 Caminhar na natureza é uma atividade que promove o bem-estar, a diminuição de stress, da fadiga, aumento dos níveis de energia, concentração e humor. Se pudermos unir isto ao acumular de conhecimento, melhor ainda. Venha caminhar no dia 30 de setembro, entre as 9h30 e as 12h30, pelas Dunas da Cresmina, em Cascais.

 

Lisboa, 15 de setembro de 2023

A Associação Portuguesa de Educação Ambiental lança as Caminhadas Verdes – Green Walks em articulação com o Clube Ciência Viva, na Escola Secundária Quinta do Marquês – Oeiras. No dia 30 de setembro, das 9h30 às 12h30, junto ao Forte da Cresmina – Guincho, dá-se início a uma caminhada com interpretação científica e didática promovendo a marcha e potenciando, segundo a Organização Mundial de Saúde, a atividade física como sendo favorável à saúde mental e ao bem-estar.

A marcha em Montanha, na Floresta, junto ao rio ou ao Mar, permite conhecer o nosso património natural, um contacto direto com a natureza, com as áreas protegidas e a sua biodiversidade e geodiversidade e património edificado.

Joaquim Ramos Pinto, presidente da ASPEA, reforça que este tipo de atividade, integra a Estratégia Nacional de Educação Ambiental, a Estratégia de Biodiversidade da União Europeia para 2030, os Objetivos para o desenvolvimento sustentável (ODS) promovendo a atividade física e reduzindo o comportamento sedentário podendo auxiliar a alcançar os Objetivos de Desenvolvimento Sustentável (ODS) 2030, particularmente Boa Saúde e Bem-estar (ODS3), Cidades e Comunidades Sustentáveis (ODS11), Ações contra as Mudanças Climáticas (ODS13) e por último, Educação de Qualidade (ODS4) entre outros.

O programa de caminhadas, com uma dimensão nacional e internacional, integra espaços verdes nas cidades, áreas protegidas, como reservas ou Parques Naturais conta com a presença de um especialista convidado.

Na programação, coordenada pela vice-presidente da ASPEA Clarisse Ferreira, contamos com “Green walk nas Dunas da Cresmina” no Parque Natural Sintra-Cascais em setembro (nível fácil), “Green Walk na Ilha das Flores – Lajes” novembro (nível fácil), “Green Walk na Reserva Natural da Barrinha de Esmoriz em Dezembro (nível difícil), “Green Walk no vale Glaciário da Garganta de Loriga” do Parque Natural da Serra da Estrela em maio (nível difícil) ou “Green Walk entre a praia do Creiro e o Portinho da Arrábida em junho (nível fácil), entre outras, a decidir.

As ações podem ser constituídas como Ações de Curta Duração (ACD), para professores de diferentes níveis de ensino, de acordo com a legislação em vigor, caso exista um número de professores a frequentar que a queiram ver validada como tal.

 

Inscreva-se na Green Walk de 30 de setembro e formalize a inscrição através do NIB PT50 0079 0000 5327 6341 1013 3.

 

Todas as informações em: https://aspea.org

Sílvia Gomes