No passado dia 6 de junho, no âmbito da Academia Santa Clara, a UCC Ammaya promoveu uma sessão comunitária de educação para a saúde dirigida à sua população adulta e idosa.
Nesta sessão, foi abordada a importância da hidratação como base e com incidência no calor intenso. O Alentejo é uma das regiões mais quentes do nosso país com maior oscilação de exposição solar entre as estações Inverno e Verão. Atendendo as especificidades etárias da região, observamos a necessidade de abordar este tema pois, em percentagem, a maioria pertence aos grupos mais vulneráveis.
A hidratação diária é essencial para que a reposição de água no organismo seja bem sucedida e para o bom funcionamento de todos os sistemas e órgãos. A água é a melhor forma de hidratação, é rica em eletrólitos e minerais que auxiliam a absorção dos nutrientes pelas células.
ULSAALE
*Enviado por José Rui Marmelo Rabaça
Nenhum comentário:
Postar um comentário