Nosso corpo precisa ser amado e
respeitado. Precisa exercício físico e precisa ser bem nutrido. Precisa ser
limpo e bem cuidado. Sua mente precisa estar em equilíbrio e em harmonia.
SEMPRE!
A vida hoje é bastante diferente daquela
de trinta anos atrás. O mundo muda rápido e infelizmente somos expostos a
muitas toxinas que “minam” nosso corpo e “drenam” nossa energia.
Toxina é um veneno e causa intoxicação,
daí vem um metabolismo lento que atrapalha um bocado a nossa vida. Metabolismo
lento faz engordar!
As toxinas são onipresentes, nos agridem
todo o tempo, e os principais sintomas são:
- Dificuldade de dormir. Insônia e sono
agitado. O resultado é cansaço constante.
- Problemas de Digestão. Sempre que você
não dorme bem, a digestão é sobremaneira difícil.
- Desânimo generalizado, perda de
atenção, dificuldades mentais, tudo decorrente de um sono ruim.
- Dores musculares, dores nas
articulações, inflamações diversas (artrite, asma), úlceras, hemorroidas e
problemas de pele (acne, eczemas, psoríase).
- Mau hálito e maus odores corporais.
Fezes e urina exageradamente fétidas.
- Congestão do processo respiratório.
E, muitas doenças serão agravadas se
toxinas agridem o corpo, principalmente Câncer, Depressão, Doenças cardíacas,
Alzheimer, Parkinson, etc.
Como desintoxicar nosso corpo e diminuir
os riscos com as toxinas?
Bem, toxinas são onipresentes porque
estão nos alimentos, nas bebidas, nos produtos de higiene (sabonete, shampoo,
creme hidratante, pasta de dente, protetor solar, etc.), e no ar que respiramos,
porque regra geral é muito poluído.
Mas você diminuirá muito a exposição a
toxinas se:
- Beber muita água. Porque ela purifica
seu organismo diluindo TUDO.
Certifique-se que a água é de qualidade,
e na dúvida, compre um purificador. É melhor doer no bolso que no corpo!
- Tenha alimentação saudável e prepare
seu próprio alimento. Quanto mais natural, melhor! Lave tudo muito bem, e
sempre que possível opte por alimentos orgânicos. Produza suas verduras e seus
temperos; mesmo em apartamentos, pequenos vasos dão conta do recado.
- Seu intestino precisa trabalhar todos
os dias. Isso é sinal de saúde e ajudará a eliminar toxinas de forma rápida.
Aumente as fibras em sua dieta via frutas, legumes e verduras.
- Mens sana in corpore sano!
Exercite-se, no mínimo quinze minutos por dia. Sue e molhe a camisa!
Você
estará assim, substituindo toxinas por endorfinas. Tira coisa ruim e põe
coisa boa!
Ame-se ainda mais! Alegre-se porque a
vida é uma BÊNÇÃO!
João António Pagliosa
Curitiba, 08 de outubro de 2016
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