A ciência já tinha confirmado, a felicidade traz mesmo saúde. No entanto, agora há um novo estudo que revela os 16 tipos de emoções que o ajudam a ter saúde.
Um estudo realizado por investigadores da Weill Cornell Medicine, revela as 16 emoções positivas que, em conjunto, podem contribuir para que tenha ainda mais saúde.
De acordo com o estudo, ter, diariamente, sentimentos como felicidade, euforia e diversão ajuda a reduzir o risco de inflamação do corpo. Já as emoções negativas, como é o caso do medo, da vergonha ou do aborrecimento, não têm impacto algum nos níveis de inflamação das pessoas, segundo reporta o Daily Mail.
“Existem muitos tipos de felicidade e a experiência de uma diversidade de estados emocionais pode reduzir a vulnerabilidade de uma pessoa a [distúrbios] impedindo que uma emoção domine a sua vida emocional”, disse o principal autor do estudo, o professor Anthony Ong.
As 16 emoções positivas que lhe trazem mais saúde:
O entusiasmo; interesse; determinação; euforia; diversão; inspiração; alerta; atividade; força; orgulho; atenção; felicidade; relaxamento; alegria; estar à vontade; calma.
As 16 emoções negativas, mas que não têm impacto na inflamação do corpo:
Estar assustado; ter medo; chateado; angústia; tensão; nervosismo; vergonha; culpa; irritação; hostilidade; cansaço; lentidão; sonolência; tristeza; humor em baixo (ligeiramente depressivo); sonolência.
Fonte: Portal do Budismo
Nenhum comentário:
Postar um comentário