Mais
de 60 participantes assistiram à
conferência Qigong – Terapia
Natural Complementar Chinesa,
que decorreu no
auditório da Biblioteca Municipal de Cantanhede,
no dia 13 de março.
O
evento esteve inserido no projeto “Tardes
Comunitárias: Dar + Vida aos Anos”
e teve a sua apresentação a cargo de
Maria Helena Monteiro.
A sessão esteve repartida em duas
vertentes, a teórica, em que a oradora partilhou com os presentes
alguns conceitos básicos desta prática milenar, de origem chinesa,
incidindo essencialmente na sua utilidade, como forma de terapia de
autoajuda, e a componente prática, que se realizou no Parque de S.
Mateus, e em que a oradora e os participantes executaram alguns
exercícios práticos de Qigong.
Sobre
Maria Monteiro
Maria
Helena Monteiro é licenciada em Ciências
Farmacêuticas, pela Faculdade de Farmácia do Porto. Foi diretora
Técnica de Farmácia durante dezassete anos. Lecionou vários anos
as disciplinas de Matemática e Ciências, a alunos do 2º CEB.
Possui uma Especialização em Administração e Gestão de Escolas
pela Universidade Católica, tendo pertencido à Direção do
Agrupamento de Escolas de Mira, durante 10 anos.
Maria
Helena Monteiro possui uma Especialização em Medicina Tradicional
Chinesa pelo Instituto de Ciências Biomédicas Abel Salazar, da
Universidade do Porto (ICBAS). Leciona a disciplina de Terapias
Naturais Complementares na Universidade Sénior de Mira, desde o ano
letivo 2016-2017.
Sobre
o Qigong
O
Qigong
(pronuncia-se
"tchikon")
é uma técnica terapêutica milenar oriunda da China. "Qi"
significa energia, sopro vital, e "Gong" significa
trabalho, cultivo, treino. Então entende-se o Qigong como o
trabalho, treino e cultivo da energia vital na prática física e
mental de cada um.
Os
princípios desta terapia baseiam-se na filosofia Taoísta e na
Medicina Tradicional Chinesa. A
filosofia Taoísta, uma das mais antigas e conhecidas escolas de
filosofia chinesa, tem conceitos que abarcam muitas práticas cada
vez mais usadas no Ocidente, como o Feng Shui, a Acupuntura, o Tai
Chi Chuan e outras artes Taoístas.
O
Taoísmo promove a harmonia com a Natureza e o Universo, afirmando
que os Seres Humanos são unos com a Criação e que tudo está em
permanente mudança.
Em
Tardes Comunitárias
Nesse
âmbito, todas as quartas-feiras, entre as 14h30 e as 17h30, irão
decorrer ações que podem incidir em exercícios de ginástica e
outros desportos ou em debates em torno de matérias tão
diversificadas como a saúde e segurança, literatura, artes
plásticas, turismo e a proteção civil, entre outras, nalguns casos
a partir da análise de documentos ou da projeção de filmes. Por
outro lado, estão previstas atividades de acentuada componente
lúdica, como visitas guiadas, debates literários, ou apenas
convívio social ativo.
Os
interessados podem comparecer livremente à primeira edição,
durante a qual devem formalizar a sua inscrição, o que é possível
fazer também na Casa Francisco Pinto, na Rua António José de
Almeida nº 3, em Cantanhede, ou através do tlf. 231 410 123 e do
e-mail tardescomunitarias@cm-cantanhede.pt.
O
programa terá, assim, uma componente didática e formativa destinada
a estimular o interesse de quem dispõe de tempo mas que geralmente
dispõe de grandes oportunidades de ocupação a esse nível.
Na
prática, o que se pretende é “Dar
Mais Vida aos Anos”
proporcionando oportunidades de valorização e realização pessoal
para um público com mais de 55 anos e percursos de vida
diversificados, através de encontros em que é dada também a
possibilidade de partilharem a sua experiência e saber com outras
pessoas.
Site oficial Litoral Centro http://litoralcentro-comunicacaoeimagem.pt/
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