quinta-feira, 21 de junho de 2018

SECÇÃO DE NATAÇÃO DA SOCIEDADE COLUMBÓFILA VOLTOU A PROMOVER WORKSHOP PARA PROMOVER A ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL EM TEMPO DE FÉRIAS


Decorrente do interesse alcançado com a realização de outros “Workshops”, sobre nutrição desportiva e alimentação saudável, organizado pela Secção de Natação da Associação de Solidariedade Social Sociedade Columbófila Cantanhedense e por Catarina Augusto, licenciada em Dietética e Nutrição, pela Escola Superior de Tecnologia da Saúde de Coimbra, que na presente época desportiva integra o grupo de técnicos que acompanham os treinos dos nadadores daquela Associação da cidade de Cantanhede, realizou-se no passado dia 20 de junho, dois “Workshops”, sobre alimentação saudável, que teve o seu início pelas 16h00 e 20h00, no Pavilhão Desportivo. 

Nesta iniciativa, destinada aos atletas e seus pais e encarregados de educação, foram elaboradas, confecionadas e degustadas receitas de 2 lanches, 1 Sobremesa e 1 gelado, tendo em conta procedimentos de confecção simples, de modo a todos conseguirem cozinhar, incluindo os mais pequenos. 

Nestas receitas não foi utilizado açúcar nem gordura, tendo sempre como base a utilização de fruta, lácteos e cereais não açucarados. 

Serviu assim como exemplo e motivação para umas férias mais saudáveis e mais divertidas.


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